２０２４年 ６月１５日（土曜日） 中村 信之介拳士
この前運動会があって嬉しかったことが３つあります。悔しかったことが１つあります。楽しかったことの１つ目は短距離走です。短距離走では僕が１番後ろからスタートして最初のスタートダッシュが良かったけど、足が速い人に抜かされて結果は２位でした。ちょっとしか差がなかったから悔しかったです。
２つ目は赤白対抗リレーです。赤白対抗リレーでは僕は黄色チームでした。最初は緊張してしまいました。だから白組に負けてしまいました。それが悔しかったです。
３つ目は綱引きです。綱引きでは紅組に強い人たちがいたので、試合は２対０で白組が優勝しました。綱引きが運動会の中でいちばんうれしかったことです。他にも楽しかったことは出発の係りです。出発の係では自分のなりたい係になれたので緊張しませんでした。打つときはちょっとうるさかったけど、練習をしてたのであまり怖くなかったです。運動会は楽しかったです。
中村信之介６級拳士
６月１２日 水曜日に６級試験に合格した中村信之介拳士の合格証書が届いたので授与しました。入門してから休まず、いつも遅刻せずに参座して元気に修練しています。
２０２４年６月１日（土）３分スピーチ 内田健斗拳士 ５級拳士
５月２６日に運動会がありました。僕は白組でした。ぼくが運動会で頑張ったことは３つあります。
１つ目は短距離走です。５人で走りました。僕は２位でした。１位になれなくて悔しかったけど２位になれたので嬉しかったです。
２つ目は係の仕事です。僕は招集係になりました。２人でホワイトボードを持って出場する人を呼びに行ったり、並ばせたりしました。少し大変だったけど忘れずにできたので良かったです。来年も係の仕事を忘れずに頑張りたいです。
３つ目は綱引きです。体を後ろに倒して引っ張ることを意識して頑張りました。綱引きは負けてしまって悔しかったけど楽しかったです。
今年の運動会では、白組が優勝することができたのでとても嬉しかったです。来年も優勝できるように頑張りたいです。
２０２４年６月８日（土）３分スピーチ 『タイトル』 私と少林寺拳法 酒井副道院長
私は２５歳で少林寺拳法を始めました。息子が生まれたときに男の子だったので、一緒に何かしたいとう事で始めました。
同時に始めたら良いのではないのって思ったのですけども、同時するとおそらく息子の方が強くなるのだろうと思って先に少し強くなっておきたいという気持ちで入門させて頂きました。
開祖の教えも知らず、何も知らず少林寺拳法に入門させて頂いて、今まで長く修練させて頂いています。何故長く続いているのかと言いますと、やはり先輩や先生含めて、同志の皆さんや県連の皆様、いろんな方々に自分を自分として見てくださるというところが一番嬉しかったのかなと思います。
というのも私の家の家業が会社をしていまして、うちの父は専務、その後に副会長っていう形になったのですけども今８９歳になっています。先日始めたときの頃を、母と話をしていまして始めた頃に何を始めたのだろう？というふうに言われていました。
私は何でもすぐ始めてすぐ辞めるような人間でしたので、また続かないのだろうって思われたのですけれども、長く続ける中で自分の子供でしたり甥子姪っ子を含めて一時期は6名ぐらいの身内がみんなで修練していました。義兄も修練していました。数っていうのは説得力ってあるのですよ。
何か良い事を習っているのだろうと。
こんなに皆が夢中で修練していることは説得力があるのです。そんな中でも全国大会最優秀や世界大会でアメリカからラインで写真を送ったのですね。最優秀貰ったぞって、そしたらうちの父が泣いていたらしいです。
このときに少しは親孝行できたのかなと思いました。
何事も続けてやることに価値があって浮き沈みってあると思うのですけども、最終的に残るのはやっぱり自分の気持ちだと思いますのでこれからも頑張っていきたいと思っています。 よろしくお願いします。
２０２４年５月２６日（日）高校総体長崎県予選会が川棚町柔剣道場において開催されました。
島原城南から佐々木えり夏２年生（鎮西学園高校）、佐々木純１年生（創成館高校）の姉弟が見事入賞しました。
島原から出場した３名が入賞しました。６月は佐賀県において全九州高校生大会が行われるのに合わせ先週から月曜日に県大会出場者も含め希望者の指導を毎週行うように企画しました。
動作と気合の一致や、半転換、全転換時の目配り体捌き、つま先からの運歩法に始まり、脇の締まり具合、上中突きなど技術の正確さは、単演であっても相対意識を持つ事が大切。 一時一事の原則にも関わらず時間が足りない中で審判員が刮目する要素を指導したことでホットする。佐賀県大会までにどこまで身体に覚え込むかが課題になる。
何事かを成す時に、手取り、足取り教えてもらおうとする人は伸び悩み、自分から求めて自主練習に積極的に参加して取り組もうという人は成長の度合いが早い。指導にはコーチング手法を取り入れて自らが望む方向へ導いていく事が自分の自信になり、これからの人生に少林寺拳法で学んだ事を生かしてほしいと願う。
島
５月１８日（土） 今回のスピーチ担当者は、昨年インターハイ出場へ向けて、学校に少林寺拳法クラブがないにも関わらず、高校生になったばかりの４月に担任の先生に相談して自分で道を開き、見事長崎県予選を通過し、九州大会、北海道でのインターハイへと大車輪の活躍をして、今さらに今年のインターハイ予選でも長崎県代表になるなど２年生となった今年は学業と少林寺拳法の両立に頑張っています。
「私の通っている学校の学科は進学コースなので、勉強も大変で２年生の２学期からは模試が増えてきたりして、大変になると思うので、何事もを両立できるようになりたいです。
また大学生になると一人暮らしになると思うので、家事など自立できるよう頑張りたいです」
S・E高校２年生
５月２５日（土）今回の３分間スピーチは上五島へ今年４月から仕事の関係で出張になりLINEの動画を活用して開祖忌法要や拳士会総会、相方と県大会の練習もLINE動画で取り組んでいる道場長です。
上五島からは長崎まで高速船で１時間半、昨日は大村に行って、今日は昼から大村でお茶に行ってきた。お茶も３月ぶりだったので覚えているか不安だったが大丈夫だった。習慣的にずっと積み重ねたものは身体のなかに残ってるものなのだなぁと思った。
少林寺拳法では、上五島には道場がないので週１回〜２回近くの武道場を借りて1人で練習している。
結構やることが多く、撮っては見て練習している。やってるつもりでやってなかったり、できていると思っていたができてないことがたくさんあり、見直しになっている。
先週は武専に行ったが、相手がいるということがまず嬉しく、とても楽しかった。「持ち帰らなくていいですか」と手を掴みに来てくださったりして、とても嬉しかった。
道場に来て、ずっといると気づきにくいが、たまにくるとみんなすごく変わっていて、続けているだけあってとても成長しているなぁと感じた。私も「会わない間に成長した」と思われるように頑張りたいと思う。M・A 六段
【SHORINJI KEMPO UNITY】
＝＝UNITY武専漫遊記★＠長崎地区＝＝
全国３７地区で開催されているUNITY武専の様子や、名物拳士、名物指導者を各地区よりご紹介！
UNITY武専漫遊記★２０２４年度の第２弾は長崎地区です！
武専長崎地区の受講者数は、昨年度から８名増加し、４２名になりました。指導員も共に基本実技に参加し参加者全員が笑顔で楽しく修練を行っています。引き続き受講者を増やすよう頑張って参ります。
長崎地区からは、島原城南道院の御厨 文子拳士（みくりや あやこ/大拳士六段）道場長を紹介します。
御厨拳士は、道院・小教区活動では常に率先して企画し、行動力あふれたリーダーシップを発揮しています。
今年から仕事の関係で五島列島の新上五島町へ転勤になりましたが、先日の開祖忌法要などではLINEビデオ通話を利用して儀式に参加され、今年度の武専にも参加されています。
なお、以下は御厨拳士のメッセージです。
「武専の魅力は、教えや技術において多くの発見があることです。また、長崎武専は、佐賀と合同で開催しているため、いろんな方と組んで修練できるところが楽しく、多くの仲間もできました。今日も１日どっぷり少林寺拳法！楽しみです！！」
５月１１日（土）午後８時から開祖忌法要を行いました。この日に合わせて３月末に上五島へ転勤になった御厨拳士の要望でLINE動画にアクセスして当日参加できない拳士にも案内してはじめました。司会進行は福島和哉正拳士四段、少導師。導師は酒井仙次大拳士五段権中導師です。
教典唱和、表白文奉読、献香は高段者から順次行いました。導師法話では、
本日は師家・開祖宗道臣先生の命日である５月１２日に開祖の遺徳を偲び、その偉業を称え感謝する行事です。開祖がなぜ少林寺拳法を創始し、金剛禅を開創なされたのか今一度確認しましょう。
開祖の「志」は少林寺拳法の創始の動機と目的に記されています。戦後の体験から生まれた「人づくり」への志。
リーダーの資質によって集団や社会の方向性を大きく変わるのであれば「真のリーダー育成」によって平和で豊かな社会を創ろうと思われました。私は生前の開祖のお姿をお目にかかることは叶いませんでしたが、開祖法話テープや開祖語録、また道院長のお話等でとても厳しい中に芯が強く暖かい方だったのだろうと想像しています。
開祖のお言葉に「金メッキで良い」ただし「簡単に剥げる金メッキでは駄目だぞ」とあります。自己修練を重ね簡単に剥げない金メッキは本当の「金」なのです。
開祖は時代に合わせ、またご自身の置かれた立場に応じて変化されて来られたとお聞きします。今現在世界情勢は本当に危機的状況にあります。このような時代だからこそ「半ばは自己の幸せを、半ばは他人の幸せを」という基本理念である金剛禅の教えが必要だと思います。
この開祖忌法要を機に縁で繋がった私たち門信徒一同改めて開祖の志を思い金剛禅の教えを身近な処から実践していきましょう。
奉納演武は高校２年生の佐々木えり夏、准拳士初段、少導師 インターハイ前の単独演武を気迫とスピードのある演武を披露していただいた。
５月１１日（土）人前で度胸を付ける訓練として「３分間スピーチ」を始めますよと、５月１日の修練日に話をしていたので、「誰かトップに３分間スピーチを行いますという人は手を挙げてください」というと５級のH,T拳士でした。
テーマ 「怪獣８号」
本日は，アニメの話で行ってみます。怪獣８号．皆さん見てますか？あれ？手が上がりませんね．土曜日夜１１時頃，今日もやってますよ．私，アニメや漫画が大好きで，オンラインで沢山見ています．ファンタジーものの小説も毎日２～３時間使って読んでいます。
先日，道院長が「本を読んでいる人，手を挙げて」，と質問されたとき，内容が恥ずかしくて手を上げませんでした．獣8号ですけれど．数年前，原作が漫画で出たときは，興味を持たず読んでいませんでしたが，テレビアニメ放映が始まると聞いて，それなら名作に違いない，と，お試しで読んでみましたら面白くって．大人買いで全巻購入して一気に読んでしまいました．続きが少年ジャンプに連載されてますね．
現在第4話まで放映されていて，録画して，もう３回も繰り返して見ました．皆さんアニメを見るときは，内容を見て面白かった，とか言う見方をしておられるかもしれません．アニメを制作した会社とか見ていますか？怪獣8号はProduction I.G.と言う所です．絵や構成がとても綺麗です。他に、絵が綺麗なアニメ制作と言えば，ノイタミナというところもありますね。これらの制作会社だと，とても出来の良いアニメ映像と期待できます．そのほかのアニメ会社だと，韓国や中国へ下請け制作にだして，絵が曲がっていたり顔が変だったりと残念な出来のこともよくあります。
実は私，Production I.G.に電話をしたことがあるんですよ．Production I.G.が制作した他のアニメに，攻殻機動隊というものがあります．これは，２０３０年頃の日本を舞台とした，公安警察の話です。公安というのは，普通に犯罪者を逮捕するのではなく，テロリストなどを警戒する警察の部隊です。もうすぐ本当に２０３０年が来ますが，アニメの舞台では身体がサイボーグという機械化が進んでいる社会として描かれています．前の職場で，職員紹介の所で似顔絵や顔写真を載せるところに，この登場人物の絵を使いたいと思って．Production I.G.に問い合わせてみたんです。結局使うことはなかったのですが，職場内パンフレットのレベルでも，著作権があるものを使うときは注意が必要だね，と，事務部門の人との話があって，問い合わせたりしたのです．
皆様も，SNS等で写真を使われる折は，自分で撮影した写真とか，描いた絵なら自由に使って良いと思いますが，これからの世の中，著作権，というものには注意しておかれると良いかな，と思います．
話はどんどんそれてしまいましたが，今日は怪獣8号でお話しさせていただきました．ご清聴ありがとうございました。
４月２７日（土）テーブルを用意し食卓準備、それぞれが持参してきた食べ物、飲み物を並べて午後８時から開催しました。
阿羅漢会＝感謝行では日頃の感謝を発表することと、新春法会で発表した「私の目標」色紙にして道場の壁に並べて掲載している事が、目標だけにならないように進捗状況を発表する。
参加者は正面を向いて正座して阿羅漢会の式典は①献灯 ➁礼拝、食前の偈 ③阿羅藩会についての法話 ④あらはん会食、乾杯 ⑤褒章、発表 ⑥礼拝、食後の偈、和合の偈 ⑦閉会、片づけ
礼拝、食前の偈
褒賞 試験試験合格者 ５級表彰
阿羅漢会についての法話
◇私が普段感謝していることはいつも朝からお母さんが冷凍食品を使わずに体のことを考えて手作りで作ってくれていることです。2024年の目標は週に5日筋トレをすることですがいまは部活終わりでへとへとになって帰ってきてそのあと家で筋トレをることができていません。これからも体としっかり会話して筋トレを無理にせずしっかりご飯を食べて体を大きくして筋トレできる日にしっかり筋トレをしようと思っています(M.W ３級 中学３年生）
◇職場で毎朝すごく気持ちよく「おはようございます！」と挨拶してくれる子がいて、毎日元気をもらっているので、とても感謝しています。私も周りを元気にする挨拶ができるよう日々特訓中です。また、目標の途中経過ですが、僧階レポートの提出が全部で５本のうち２本終了しています。今、作成途中の１本は、土台はできているので、形を整える作業を残すところです。残りのレポートについても予定どおり年内に仕上げたいと思います。（F.K四段）
◇生活で感謝を感じること．妻が食事など出してくれたり，色んなことをしてくれたとき，「ん」とか「あぁ」とか答えていました．少林寺拳法の法話で，感謝は言葉で，と言われたことに後押しされ，色んな場面で「ありがとぅ」と言葉を出来るだけ出すように努めています．長年言ってこなかった言葉を急に言い始めるのはなかなかタイミングなど難しいものですが，出来るだけありがとうというように心がけています．
休日などに，外食しようと誘われても，「痩せたら行くね」と言ってめったに外食には行きませんでしたが，最近では，少林寺拳法で定期的にしっかり運動をしていますから，「買い物の時間を早めて，帰りにどこかに食べに行こう」と，自分から言ったりして，頻繁に外食に行くようになりました．
少林寺拳法の修行が終わって帰るとき，Ｔ拳士親子と一緒に駐車場まで歩くことがよくあるんですが，駐車場で，技のちょっとしたコツを話してくれて，道院長と違った切り口で説明をしてくれて，理解が深まったり疑問が解けたりして，楽しく感じます．Ｔ拳士，いつもありがとうございます．
目標達成度の経過報告 目標曼荼羅に書いたことは，健康と長生きをするために健康体重６２キロを達成する，というものでした．７ヶ月が経過して，もうとっくに達成できるころと思っておりましたが，体重は全く減りません．そこで，目標を「体重」の部分から，「健康で長生き」，の方へと重心を移して，「健康になるよう頑張ろう」と方向転換を致しました．
正月に書いた色紙には，「よろけない体幹を作る」という言葉を書きました．昨年までは，靴を履くときに，玄関の２０cmの段差を，体重を支えきれずドスンと落ちるように降りていました．今では，体重を支えつつ片足をゆっくり靴まで降ろすことが出来るようになりました．この目的のために，ひざに負担のかからないスクワット５０回を週に２回，必ず実施するようにしています．結果が出て励みになっています．これからも健康増進に向けて鍛錬したいと思います（H.T５級）
◇いつも学校の友達のおかげで学校生活が楽しくなっているから友だちに感謝しています。 目標は、まだクラスの半分も喋ったことがないので自分から積極的に話しかけて友だちを作りたいです。（S.J 初段 高校生）
◇５年生に進級してクラス替えがありました。環境が変わったので最初は緊張したけどまわりの皆が優しくしてくれたので新しいクラスにも先生にも少しずつ慣れてきました。優しくしてくれたまわりの皆に感謝したいです。
２０２４年の目標は「去年よりもっと大きな声を出せるように頑張る」です。まだ目標を達成できていないけど、県大会で信之介くんと組演武をするので大きな気合を出せるように頑張ります（U.K ５級 小学５年生）
◇私は林さんに５級の試験の稽古をたくさんしていただき、無事にに合格することができました。なので熱心にご指導していただいた林さんには大変感謝しています。林さんありがとうございます。
お陰で５級に合格するという２０２４年の目標の一つを達成することができました。もう一つの目標である断捨離と整理整頓も、ちょうど衣替えの時期なので、サイズが小さくなった子供服を処分したり少しずつ進めています。（U.K ５級）
◇私が感謝したいのはお父さんとお母さんです。いつも私が友達と遠くに遊びに行ったり、補習で学校の時も忙しいのに迎えに来てくれるからです。これを当たり前と思わず、感謝を忘れないようにしたいです。
<目標に対する今の現状＞ 私の今年の目標は、大学受験に向けて成績をあげることです。私の学校の進学コースには、授業とは別に放課後8時までのパワーアップセミナーというのがあり、参加は希望制なので、私は今年から参加し大学受験を意識するようにしています。 途中で挫折しないよう自習学習の時間も増やしていきたいです。（S.E初段 高校２年生）
◇私は高校を卒業して中国語とバイトの生活を送っています。中国語の塾費は安くはないですが、私の将来のために両親が支払ってくれています。バイトを通じてお金を稼ぐことが楽ではないと身にしみて理解できるようになり、より一層感謝の気持ちが強くなりました。中国語の授業は楽ではないですが、一緒に頑張る友達がいるため勉強を続けることができています。なので、友達にも感謝しています。（M.U ３級）
◇普段日常生活で両親に有り難うと言う言葉を言えずにいたので今回の阿羅漢会で父にありがとう言えたので良かったと思います。２０２４年の目標である「学」を目標にしていますが実技も学科も偏らずに学びたいと思います。（T.S 初段）
◇阿羅漢会のときにいつも、ありがとうと娘に言われてビックリしました。娘の二段試験のサポートしたいです。（T.H 三段）
３月３０日（土）午後８時から９時まで法座の一つである布薩会（反省行）を行いました。
布薩会の儀式
「金剛禅門信徒の修行法」には修行を片寄せることなく易筋行を中心に外修（肉体）と内修（精神）日々の修練の節目に金剛禅門信徒の修行法である内修の消極的に分類されている「感謝行」「反省行」「持戒行」にも心を配り、調和のとれた修行を行うのに適した「法座」がある。
阿羅漢会＝「感謝行としての場」、布薩会＝「反省行としての場」、法座＝「修行内容の点検や行動目標設定などの場」が用意されている。布薩会としての反省行は、初期の仏教教団においても僧伽に所属する出家修行者が一ヶ月のうち二度、懺悔する時期が決まっていた。道院においても「布薩会＝反省行」を不定期に実施することによって修行に向き合う人が真実の魂に触れ「良く整えし己れこそ」へと変わっていける。
今月の布薩会のテーマは各世代ごとに言葉を分かりやすく変えて実施しました。
小学生は「少林寺拳法に入門して自分が変わったこと」
中学生は「少林寺拳法の教えを実行している事」
高校生は「日々の暮らしの中に金剛禅をどのように実践しているか」
一般拳士は「教典にある『良く整えし己こそ』をどのように自己を整えているのか」
布薩会式次第 ①開会 （座長）②着座 ③合掌礼拝 ④献香 ⑤礼拝詞（唱和）⑥聖句（座長） ⑦誓願（座長） ⑧法話又は信仰座談会 ⑨合掌礼拝 ⑩閉会（座長）
①の開会宣言から⑤の礼拝詞までは円座の位置で正面礼拝施設の方を向き着座で行う。⑥の聖句は座長が唱えるのに対し、一同は心の中でこれを唱和します。
聖句一ずつに対して、その内容を味わいながら、各自、前回の布薩会からそれまでの間に行った悪しきことを反省し、次の布薩会に至るまでに善きことを実践することを心に誓います。聖句一つずつに対してそれを行い、次に⑦の誓願についても同様に進め、一つずつ反省して行う。最後は互いに⑨の合掌礼をし、正面礼拝施設に向き直り合掌礼拝、閉経の偈を唱え、⑩座長の閉会宣言で終わります。何よりもそこに集うものの内面的な心の正常と統一が図られることが修行者にとって布薩会の大きな意義となります。
＜小学生＞
◇T.M拳士 白帯 １年生 入門して４か月 ぼくは体が柔らかくなった。少林寺拳法に来るのが楽しいです。
◇I.M拳士 ４年生 入門して４か月 自然に姿勢が良くなったこと。靴を揃えられるようになったこと。体も柔らかくなりました。
◇S.N拳士 ４年生 入門して３か月 少林寺拳法に入ってメリハリがつけられるようになった。遊ぶときは遊んで、やる時はやるや自分で目標を立てることができるようになった。
◇K.U拳士 ５級 ４年生 ぼくが少林寺拳法に入門して自分が変わったことは、少し自信がついたことです。それは、道場で少し気合や声を出せるようになったからです。４年生になって学校で出来るようになったこともたくさんあります。健康観察の返事や、日直の司会や号令や授業中の発表などです。こうやって出来るようになったのはいつも応援してくれる友達や先生や道場のみなさんのおかげです。４月から５年生になるのでもっとがんばっていきたいと思います。
<中学生>
◇J.S拳士 初段 脚下照顧を日頃から意識して生活し、学校の掃除を頑張ったり靴を綺麗に揃えられるようになった。
◇W.M拳士 ３級
私が少林寺拳法を通して学んだことは、あいさつをしたり感謝の気持ちを持つことです。例えば学校や地域で先生や地域の人に会った時に相手の目を見て挨拶をすることで、次に感謝の気持ちについては普段から親にしてもらっていることを当たり前と思わずにしっかりと親に感謝をして生活することです。これらを行うことで行う前と後で色々な物事に対しての考え方がよいほうこうに変わりました。以上が少林寺拳法を通して学んだことです。
<高校生＞
◇U.M拳士 ３級 私が少林寺拳法を通して学んだことは、感謝の心を表すということです。例えば、食事をする時の［いただきます］［ごちそうさまでした］などです。私は少林寺拳法をするまで、このような言葉を家庭で発することには照れくささを感じ抵抗がありました。しかし、少林寺拳法の［礼］のように相手に対して感謝を表すことは大事だと考え家庭でも［いただきます］［ごちそうさまでした］というようになりました。このような言葉は、食べ物の命に感謝することはもちろん、料理を作ってくれた母にも感謝を伝えることが出来ると思います。他にも、小さいことでも周りの人達に素直に［ありがとうございました］と言えるようになりました。少林寺拳法を通して身についた感謝の心を表すという気持ちをこれからも大事にしていきたいと思います。
◇E.S拳士
自分の考えをしっかり持つが、自己中心的にならないように気をつけています。自分の目標を決めて、こつこつ努力するように心がけています。
＜一般＞
◇K.U拳士 6級 私がどのように自己を整えているのかは生活のリズムを崩さないために毎朝5時に起きて、夜は９時半過ぎには寝るようにしています。それは平日にだけでなく土日も同じように３６５日毎日実践しています。
それと毎日１階の全部屋に掃除機をかけることもしています。また少林寺拳法の教えで脚下照顧というのがあるので玄関の靴を並べることも気がけています。
他には毎日の生活の中で思い通りにいかないことや、仕事でも色々な嫌なことがありますが、できるだけイライラせずに心穏やかに過ごすということを心がけています。
◇T.H 拳士 ５級 己を整える，の己とは，身体と精神の２面であると思います。それを「良く整えよ」と言うことをしっかり言葉にして言われたのは少林寺拳法が初めてかもしれません。
今，身体を整えるためにやっていること，それは「少林寺拳法」です。道場に来るたびに一杯汗をかいて身体を動かしています。期待したように体重は減らないのですが，長年困っていた腰痛が良くなってきています．じっとして居ても，寝ていても，仕事していても腰が疼く「自発痛」があって困っていたのですが，少林寺拳法に通うようになって，この自発痛がなくなってきました。
精神面を鍛えるために行っていることは，「少林寺拳法に通う」ということです．週に２回，道場が開かれるときは，休まずに通う．これは心理的に相当なプレッシャーとなっています．少林寺拳法を始めたとき，これはもう一生続けるものだなと思って入門しました．これを，気負いすぎて嫌になってしまわないように，怠け心でサボってしまわないように．朝起きて，ご飯を食べて仕事に出かける，と言うことを普通のこととして数十年続けてこられましたが，少林寺拳法に通う，ということも，このように自然なこととして出来るようになることを課題として，少林寺拳法に通うことは精神面の修行である，と，思って頑張っています。
◇S.T 拳士 初段 私は、毎日朝起きた時は、お仏壇と家族におはようと挨拶をした後神棚に！「今日も一日頑張るぞ」と自分に言い聞かせながら修練や仕事に行っています。そうする事で私自身の気持ちがリセットされ気持ちの切り替えになるので修練日でも仕事の時でも行きたくない気持ちになった時は、言い続けています。
◇H.T拳士 三段 私は洗面台を使ったら拭くようにしています。
◇M.F 拳士 三段 私の幸せは、人の役に立てるように考えて動き、それによってその人や周りの人が喜んでくれたり、幸せ空間になったり、少しでもいいので他人が生きやすくなってくれることです。しかし、それを行うためにはどうやったら役に立てるのかを考えられる健康な身心が必要であると痛感しています。つまり「自己確立」です。
そのために、まずは、動けるための健康な身体づくりのために、基本になる健康な食生活（食事・睡眠・運動）を送るように心掛けています。そして、自分の心を整えるために、意識して呼吸を深くする、日記を付けたり人の言葉（家族やSNS、書籍など）を聞いて自分を客観視して反省したり、新しい捉え方を取り入れて実践する。また、感謝の気持ちを忘れないように、こまめに感謝の気持ちを言葉にするように心掛けています。
「身体」と「心」、それぞれに心掛けて行動していることを上げましたが、この身体と心は決して別々ではなく密接に関わり合っているので、健康な身体と健全な心の確立のためにバランスを取りながら実践するのが大切だと思っています。
少林寺拳法は人づくりのための「行」であるので、これからも恐れない心で経験を積み、壁にぶつかっても折れないしなやかな心を身につけて自分を整え、成長していきたいと思います。
◇K.F 拳士 四段
「良く整えし己」は、金剛禅の修行法をまるごと実践することだと理解しています。私は「優しい自分と厳しい自分の両立」と表現しています。具体的には、バランスのとれた食事と必要な休養をとることにより身体を整えて、自分を甘やかすことなく目の前のことに全力で取り組み、自分と周囲にしっかり感謝することです。
◇S.S 拳士 五段 自分自身を正しくコントロールし、自己の成長に必要とする教えや様々な経験を通じて心と身体両面を整えること、自分を律する大切さ。実際は職場においても特に感情のコントロールが難しいので、日々の社会生活で実践していくものと思います。
教典の中の道訓は自身の行動指針になります。特に「双親に孝に」の教えが両親に対する孝行の実践の大切さを改めて気づかされた。
◇A.M拳士 六段 できていませんがやりたいのは何か予想しないことが起きたときに一度は動揺するかもしれませんが、早く平常心に戻ることです。
© 2024 島原城南道院.